Knihy o cvičení a kulturistice

Kniha je zaměřena na problematiku pohybového systému člověka Je určena nejen pro tělovýchovné pracovníky, ale i zájemce o kvalitní péči o podpůrně pohybový systém.

Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla.

Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.

15 minut denně i bez fitka - jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici.

Většina z nás je přesvědčena, že každodenní cvičení pomáhá oddalovat stárnutí.

Pravidelně provozovaný vytrvalostní trénink nabízí každému možnost bojovat s nedostatkem pohybu, který v současné společnosti převládá.

Ať už se jedná o prevenci či terapii: V této knize naleznete kompaktní praktické znalosti k zahájení i prohloubení práce s reflexními zónami na nohou.

Pánevní dno je silovým centrem těla a duše.

Fitness diář® od Fitshakeru slaví svoje 10. narozeniny!

Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům.

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu.

Kiro Markopulos: Tato kniha má jediný účel, a to VZDĚLÁVAT je ideálním zdrojem správných a nejmodernějších informací pro každého, kdo chce vědět, co stojí za obdivuhodnou postavou.

Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas?

Jako trenér a učitel fitnessu, což je moje zaměstnání, usiluju o to, abych pomohl člověku dosáhnout na jeho nejlepší tělesnou kondici.

Fitness s Evou Samkovou

Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod?

Duchovní učitel a sportovec Sri Chinmoy nám v této nevšední knize odhaluje vnitřní dimenzi sportu – dimenzi, kterou do svého současného fyzického a mentálního tréninku může zařadit každý, od profesionálních …

Tato praktická příručka se zabývá ne moc známým, avšak velmi zajímavým a působivým druhem masáže: na jemnou masáž chodidla a spodní části nohy.

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.

Dodejte palivo, spálte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla …

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla.

MUDr. Jana Kombercová v knize popisuje zkušenosti ze své více jak čtvrtstoletí trvající praxe v oblasti celostní medicíny.

Takzvaný sedmý Tibeťan je mimořádně účinné zvukové cvičení, které představuje určité završení celého Kelderova systému sedmým rituálem, jež prostřednictvím posvátně tibetské slabiky – mantry óm – rozvibrovává …

Zvládat každodenní povinnosti a ještě chodit pravidelně do posilovny, to dokáže jen málokdo.

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo - proč by tedy nemohla změnit i ten váš?

Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband.

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku?

Kniha o centračně-stabilizačním posilování, jež se od "svalové" koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy liší ve výběru i technickém provedení, zejména u …

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy?