Před třicítkou se Cait Flandersová ocitla v začarovaném kruhu konzumu, který postihuje mnoho z nás: touha stále více vydělávat, více nakupovat, více chtít. Dokonce i potom, co se jí povedlo zbavit se dluhu 30 000 dolarů na kreditních kartách, ovládly staré zlozvyky Cait znovu. Když si uvědomila, že nic z toho, co dělá a nakupuje, jí nepřináší pocit štěstí - naopak jí pouze brání v dosahování osobních cílů - rozhodla se pro těžkou zkoušku: po celý jeden rok nic nenakupovat.

Méně je více dokumentuje život Cait během 12 měsíců, kdy si kupovala pouze potraviny, toaletní potřeby a benzín do auta. Během tohoto období si dala předsevzetí omezit se i v mnoha jiných oblastech, než je jen nakupování. Uspořádala si byt, přičemž se zbavila 70 procent všech věcí, které vlastnila, naučila se věci opravovat, místo aby je vyhazovala, začala se zajímat o hnutí "Bez odpadu" a dodržovala zákaz televize.