Nastupte cestu k metabolickému zdraví a vyvážené hormonální hladině. * Načasujte si půst podle vlastních hormonálních potřeb. * Vyberte si správnou délku půstu a potraviny, které korespondují s vaším menstruačním cyklem. * 6 různých druhů půstu v délce od 13 do 72 hodin * 2 stravovací programy * Třicetidenní PŮSTOVÝ RESET pro ženy v menopauze a ženy užívající antikoncepci * Ověřené strategie a léčebné postupy pro různá onemocnění * Tipy a pomůcky k usnadnění půstu * Podrobné recepty včetně rejstříku podle ingrediencí